Thème 1 : l’AquaCardio BoXing !

L’AquaCardio BoXing est une activité pratiquée en combinant des gants de boxe aquatiques et du matériel spécifique (sac de frappe, tapis de course…) afin d’intensifier le travail cardiovasculaire.

Elle utilise toutes les parties du corps et particulièrement les membres supérieurs (bras, épaules, dos).

Bienfaits : Tonifier, renforcer, gaîner et sculpter votre corps, en musique avec des exercices de combinaisons, d’enchaînements et de coordinations.

Réservation sur https://centre-nautique.elisath.fr/…/PAGE_RA_Planning.php

Tous les mardis pendant la période scolaire, à 19h35, venez découvrir l’AquaThème : Des séances à thèmes pour un travail ciblé, une utilisation d’accessoires adaptés, un cours en musique pour une véritable dynamique de groupe.

Durée de la séance : 35 minutes.

Thème 1 (du 5 septembre au 17 octobre 2023) : AquaCardio BoXing.