• 250 kcal |

  • 60 min |

  • Intensité 1-2 |

Hatha Yoga

Le hatha yoga est un enchaînement de postures de renforcement ou d’étirement. On y associe le contrôle du souffle et la concentration. La séance se termine par quelques minutes de relaxation au sol. Ce yoga apporte un bien-être physique et mental.